Sự lựa chọn thực phẩm một cách thông minh và có hiểu biết sẽ giúp bạn cải thiện một cách hiệu quả hiện tượng da nhờn.
Trị hết sẹo rỗ, sẹo thâm hiệu quả với phương pháp lăn kimTạm biệt mụn và sẹo rỗ cùng O2 SKIN - Phòng khám da liễu tốt nhất TP.HCM
Điện di C+ - Phương pháp hiệu quả cho làn chắc khỏe, trắng hồng
1. Thực phẩm nhiều chất xơ
Các loại rau củ quả chứa nhiều chất xơ có tác dụng trong việc loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể và cung cấp những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, giúp hạn chế tối đa việc tiết nhờn trên da. Ngoài ra, chất xơ sẽ khiến cho dạ dày có cảm giác no lâu hơn và cải thiện màu da tốt hơn
2. Những thực phẩm chứa nhiều axit béo omega-3
Omega-3 giúp loại bỏ độc tố, tái tạo tế bào da mới mang lại sự mịn màng, khô ráo cho làn da. Omega-3 thường được tìm thấy trong một số loại thực phẩm từ cá biển, đậu nành, bơ…
3. Nước
Việc uống nhiều nước có tác dụng dưỡng ẩm cho làn da và giúp hiện tượng da nhờn được cải thiện. Nước là liệu pháp tích cực để nhanh chóng phá tan lượng chất béo giúp cơ thể nhanh chóng thải độc tố.
4.Dưa chuột
Dưa chuột chứa một lượng nước lớn và các chất chống oxy hoá có tác dụng lọc bỏ độc tố, cân bằng lượng nước và thúc đẩy quá trình hydrate hoá. Từ đó lượng chất béo trong cơ thể sẽ nhanh chóng được tiêu hao trước khi lượng dầu đó được tiết ra trên làn da của bạn.
5. Bưởi
Bưởi chứa hàm lượng nước và chất xơ cao, ít calo và thành phần vitamin C lớn giúp cơ thể tiêu hoa chất béo hiệu quả và nhanh chóng.
Tạm biệt mụn và sẹo rỗ cùng O2 SKIN - Phòng khám da liễu tốt nhất TP.HCM
Điện di C+ - Phương pháp hiệu quả cho làn chắc khỏe, trắng hồng
(Nguồn http://biquyetdepda.vn/)
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét